Sri Lanka Real News

HEALTH

ඇදුම් නැතිව නිදාගත්තොත් මොකද වෙන්නේ ඇසුවොත් ඔබ පුදුම වෙනවා සත්තයි – වීඩියො

ඇදුම් නැතිව නිදාගත්තොත් මොකද වෙන්නේ ඇසුවොත් ඔබ පුදුම වෙනවා සත්තයි – වීඩියො

HEALTH
රාත්‍රී නින්ද කියන්නේ ඇත්තටම හොඳ ‍ඖෂධයක්. පැය 6-8 ක හොද සැපවත් නින්දක් අපේ ජිවිත වලට එන්න පුළුවන් බොහොමයක් දරුණු ලෙඩ රෝග වලින් අපිව ආරක්ෂා කරනවා. හොද නින්දක් ලබන්නේ නෑ කියන්නේ ඔබ විසින්ම මාරක රෝග කාරක විශාල ප්‍රමාණයකට අත වැනීමක් වගේ දෙයක්. කෙසේ නමුත් අද විශ්ම ලෝකයෙන් අපි කතා කරන්නේ ටිකක් අමුතු දෙයක්. රෑට නිරුවතින් නිදා ගත්තොත් මිනිස් සිරුරට ලැඛෙන වාසි මොනවද ? ලිපිය දිගටම කියවන්නකෝ සුව නින්දක් ලබා ගැනීමට හැකි වීම පුද්ගලයෙක් රාත්‍රී කාලයේදී තද නින්දකට වැටීමට නම් සමාන්‍ය ශරීර උෂ්ණත්වය අඩකින් පමණ පහල බැසිය යුතුයි. නමුත් ඔබ රාත්‍රී නිදන ඇදුමකින් සැරසී නිදා ගැනීමට උත්සාහ කරන කෙනෙක් නම් මෙලෙස ශරීර උෂ්ණත්වය පහල බස්සවා ගැනීම අපහසු කටයුත්තක් වෙනවා. ඔබේ ශරීරය ඍජුවම රාත්‍රී කාලගුණය සමග ගැටෙන්නට සැලැස්වීම තුලින් ඔබට පහසුවෙන්ම සුවබර තද නින්දක් ලබා ගැනීමට හැකි වේවි. ඕස්ට්‍රේලියානු විද්‍යාඥයන් පවසන
අංශුවකින් පවා මරණය කැන්දන ඇස්බැස්ටස් කරුණාකර මේ ගැන දැනුවත් වෙන්න

අංශුවකින් පවා මරණය කැන්දන ඇස්බැස්ටස් කරුණාකර මේ ගැන දැනුවත් වෙන්න

HEALTH, VIDEO
එක්සත් රාජධානිය පමණක් නොව අද වන විට යුරෝපා සංගමයට අයත් රටවල් 55ක් පමණ ඇස්බැස්ටස් වලට වැට බැද හමාරය.ඕස්ට්‍රේලියාව වැනි රටවල් ඇස්බැස්ටෝස් පාවිච්චිය නතර කර දැන් බොහෝ කල් වේ. එවැනි රටක ඇස්බැස්ටෝස් අතුරා ඇති ගොඩනැගිල්ලක් භූමියෙන් ඉවත්කරනකොට එම ගොඩනැගිල්ලේ ඉහලට යන තෙක් සම්පූර්ණයෙන්ම වසා ඒවා අයින් කරන බවත් ඉන් පසු එම සුන්බුන් ප්‍රවාහනය කරන විට ලොරිද සම්පූර්ණයෙන්ම වසා කිසිම දෙයක් පිටවීමට ඉඩ නොතබා අපි අපේම මාරයාව ඔලුවට උඩින් තියන් ඉන්නව නේද..? වීඩියෝව බලන්න පහල ක්ලික් කරන්න https://youtu.be/1dZpLRFzwDM
එක්වූ පසු මුත්‍රා කලොත් ඔබට සිදුවන දේ දන්නවාද…?

එක්වූ පසු මුත්‍රා කලොත් ඔබට සිදුවන දේ දන්නවාද…?

HEALTH
සෑම ලිංගික ක‍්‍රියාවලියකටම පසුවම මුත‍්‍රා කිරීම වැනි සරල දෙයක් මගින් ඔබේ ශරීරයේ භෞතික පැවැත්ම නගාසිටුවීම හා ආසාදන තත්වයන් සමග සටන් කිරීම වැනි විශාල ප‍්‍රතිලාභයන් රැසක් ලැබෙන බව ඔබ දන්නවාද ?ලිංගික හැසිරීම් මගින් ලිංගික ප‍්‍රදේශයේ සහ ගුද මාර්ගය අවට සිටින ක්‍ෂුද්‍ර ජීවීන් හා බැක්ටීරියා ශරීරගත විය හැකි අතර මුත‍්‍ර මාර්ගය තුළ රැස්වී මුත‍්‍රාශයට ආසාදනය වීමේ අවදානමක් පවතී. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය කාන්තාවන්ගේ මුත‍්‍රා ආසාදන සඳහා වඩාත් පොදු හේතුවක් වන බව පෙන්වා දී ඇති අතර එය වැලැක්වීම සඳහාල විශේෂඥයන් අවධාරණයෙන් කියා සිටින්නේ සෑම ලිංගික ක‍්‍රියාවකට පසු මුත‍්‍රා කිරීම ඉතා වැදගත් බවයි.ඉතිරිය සදහා පහල ක්ලික් කරන්න ඔබේ ලිංගික ජීවිතයට හා සෞඛ්‍යයට ඉතා වැදගත් කරුණු කිහිපියක් පහතින්… තවදුරටත් කියාසිටින්නේ පුරුෂයන්ගේ මෙන් නොව කාන්තාවන්ගේ විසර්ජනය සහ මුත‍්‍රා පිටවීම යන දෙකම මුත‍්‍රා මාර්ගයෙන්ම පමණක් සිදු නොවන න
රුධිර වර්ගයට අනුව ඔබට වැළදෙන මාරන්තික රෝග

රුධිර වර්ගයට අනුව ඔබට වැළදෙන මාරන්තික රෝග

HEALTH
විස්තර හසිත වීඩියෝව පහතින් මිහිමත ජීවත් වන ඕනෑම මනුෂ්‍යයෙකුගේ රුධිරය ඇ, ඹ්, ඇඹ් හෝ O යන රුධිර ඝන හතරෙන් එකකට අයත් විය යුතුයි. ඔබේ රුධිරය මේ රුධිර ඝන හතරෙන් කවරක් වුවත් ඒ එක් එක් රුධිර ඝනය අනුව, සෞඛ්‍යමය වශයෙන් ඔබට පවතින යම් යම් අවධානම් සහගත තත්වයන් පිළිබඳව පොදු කාරණා කිහිපයක් පැවසීමට යම්තාක් දුරට හැකියාව ලැබී තිබෙනවා.එහෙනම් ඉතින් මේකත් බලල තමන්ට වැලදෙන්න පුලුවන් ලෙඩ රෝග ගැන හිතල සෞඛ්‍ය සම්පන්නව ඉදියොත් තමයි හොද වීඩියෝව පහතින් ක්ලික් කර බලන්න https://youtu.be/vPazF8a0m_w
උගුරේ කටුවක් සිරවුනොත් ඉක්මනින් මේ දේවල් කරන්න

උගුරේ කටුවක් සිරවුනොත් ඉක්මනින් මේ දේවල් කරන්න

HEALTH
විස්තර සසිත වීඩියෝව පහතින් කලබල වෙන්න එපා. හදිස්සි වෙන්නත් එපා. උගුරට ඇගිලි දමන්න හෝ වමනය කරන්න පෙලබෙන්නත් එපා. පළමුවෙන්ම හැකි ඉක්මනින් උගුර, . කටුව සිරවූ මොහොතේ සිට කිසිවක් අහාරයට ගන්න එපා. උගුරේ කටුව සිරවිය හැකි ස්ථාන කීපයක් තිබෙන බව මතක තබා ගන්න.සෙම්ගෙඩි උගුරට නෙරා සිටින සේ පිහිටා ඇති නිසා එහි ඇනීමේ ප්‍රවණතාවය වැඩියි.දිවේ පිටුපස කෙළවරේ ඇනුණා විය හැකියි.ග්‍රසනිකාවේ හෝ ගලනාලයේ ඉහළම කොටසේ ඇනී තිබිය හැකියි. සමහරවිට කටුවක් සිර වී නැතත්, විස්තර සසිත වීඩියෝව පහතින් තව කෙනෙක්ට වැදගත් වෙයි ශෙයා කරන්න https://youtu.be/GKnfLq47z_w